Хорошие привычки, плохие привычки: как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, - значит, вы созрели для этой книги. .Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. .Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это наша судьба. .

Смелость жить. Ваш персональный коучинг успеха (1953) (комплект из 2 книг)

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Главные секреты денег и счастья! (комплект из 4 книг)

9 правил успешного лидера

Метод Сильвы Управление реальностью
