Хорошие привычки, плохие привычки: как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Хорошие привычки, плохие привычки: как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими  ₽ 496

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, - значит, вы созрели для этой книги. .Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. .Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это наша судьба. .


  • Смелость жить. Ваш персональный коучинг успеха (1953) (комплект из 2 книг)

    Смелость жить. Ваш персональный коучинг успеха (1953) (комплект из 2 книг)

    Ваш персональный коучинг успеха. руководство к действию .зачем обращаться к популярным сегодня лайф-коучам,...
    ₽ 471
  • Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

    Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

    Вы устали уставать? чувствуете, что сил ни на что не хватает с самого утра? хотите всегда быть в тонусе? джейкоб...
    ₽ 639
  • Главные секреты денег и счастья! (комплект из 4 книг)

    Главные секреты денег и счастья! (комплект из 4 книг)

    В этом комплекте вы книг четыре книги замечательных авторов, психологов - натальи правдиной, алины байбановой...
    ₽ 587

  • 9 правил успешного лидера

    9 правил успешного лидера

    Лидеры, умеющие достигать поставленные цели, сильно отличаются от людей, жизнь которых можно назвать лишь выживанием....
    ₽ 209
  • Метод Сильвы Управление реальностью

    Метод Сильвы Управление реальностью

    Книга продолжает и дополняет ряд авторских рассказов о методе сильвы. широкому кругу читателей предоставляется...
    ₽ 327
  • Лайфхаки уверенных людей

    Лайфхаки уверенных людей

    «лайфхаки уверенных людей» - это 50 советов, которые помогут вам повысить самооценку, развить уверенность в...
    ₽ 217
  • Контакты

    [email protected]

    Поделиться